一文详解，长期不伤肝肾的5个安眠用药
失眠是现代人常见的健康困扰，但长期依赖传统苯二氮卓类药物可能增加肝肾负担，以下是五类相对安全，对肝肾影响较小的安眠方案。结合药物机制与临床实践具体解析如下
多塞平
凌晨 3 点还醒着？安眠药不是 “洪水猛兽”，但得这么吃才靠谱！
凌晨 3 点，你盯着天花板数羊，数到羊都开始打哈欠，自己却像刚喝完冰美式一样精神 —— 别慌，这届年轻人，谁还没跟失眠 “battle” 过几回合？但一提到 “安眠药”，很多人就慌了：会不会上瘾？吃了变傻？其实失眠用药就像 “给植物浇水”，浇多了烂根，浇少了没
抗抑郁药辅助治失眠：6类药物适配场景与安全要点
失眠常与抑郁、焦虑等情绪问题相伴而生——抑郁导致的情绪低落、焦虑引发的心神不宁，均会扰动睡眠节律，形成“情绪问题→失眠→情绪加重”的恶性循环。部分抗抑郁药因兼具调节情绪与镇静安神的双重作用，可通过改善情绪根源或直接作用于睡眠中枢，辅助缓解失眠，但需严格匹配适应